Toutes mes réponses sur les forums
-
Messages
-
Bonjour Camille. L’idéal pour vos journées : une source de protéines (œufs, poulet, thon, lentilles, pois chiches), des féculents complets pour tenir l’après-midi, et des légumes, même en crudités. Les salades composées en bocal se conservent très bien dans un sac isotherme. Pour le coup de fatigue de 16h, prévoyez une collation : un fruit, un yaourt à boire, une poignée d’oléagineux. Le craquage sur les gâteaux est souvent le signe d’un déjeuner trop léger ou trop tardif.
Pas grave, mais c’est un outil précieux. La famille peut en acheter une simple, ou le médecin la pèsera en consultation. Et si ses vêtements ou son alliance deviennent trop larges, notez-le : c’est déjà une information utile.
Bonjour Nadia, votre inquiétude est justifiée. Une perte d’appétit durable et un amaigrissement visible chez une personne âgée doivent faire penser à une dénutrition, qui n’est jamais « normale à son âge ». Quelques pistes en attendant l’avis du médecin :
– fractionner : plusieurs petites prises dans la journée plutôt que deux gros repas ;
– enrichir sans augmenter les quantités : fromage râpé, crème, beurre, œuf, lait en poudre dans les purées et les soupes ;
– privilégier ce qu’elle aime, même si ce n’est pas « équilibré » ;
– rester présente pendant le repas, voire manger avec elle si c’est possible.Le plus important reste de la faire peser et de prévenir le médecin traitant.
