Mal de dos après les transferts, vous faites comment ?

Ceinture lombaire pendant les transferts, et je ne soulève jamais seule un monsieur très lourd. Si le matériel n’est pas là, je le signale par écrit à ma responsable.

Bonjour Virginie. Quelques principes : jambes fléchies et écartées, dos droit, charge au plus près du corps, et on évite absolument les torsions (on pivote avec les pieds, pas avec le tronc). Faites participer la personne au maximum : même un simple appui sur les accoudoirs soulage beaucoup. Mais soyons clairs, pour une personne lourde et peu mobile, la bonne réponse est l’aide technique (lève-personne, disque de transfert, planche). Ce n’est pas à votre dos de compenser.

Ah, pour la ceinture… je la porte tous les jours. Je vais revoir ça.

J’ai fait la formation PRAP il y a deux ans, j’ai appris plein de gestes. Demande à ton employeur si elle est prévue, c’est souvent pris en charge.

Et n’attends pas pour voir un médecin. Moi j’ai attendu, résultat trois mois d’arrêt. Ton dos, c’est ton outil de travail.